Celiulitas, dar vadinamas apelsinų žieve, yra riebalų sankaupos po oda, sukeliančios nelygų odos paviršių. Dažniausiai jis atsiranda ant šlaunų, sėdmenų ir pilvo, tačiau gali paveikti ir kitas kūno vietas. Celiulitas dažniausiai būna moterims, tačiau gali paveikti ir vyrus.
Nors celiulitas nėra sveikatos sutrikimas, jis gali sukelti nepasitenkinimą savo kūnu ir sumažinti savivertę. Yra daug būdų kovoti su celiulitu, įskaitant mitybos pokyčius, mankštą ir įvairias gydymo procedūras.
Vienas iš populiarėjančių celiulito gydymo būdų yra celiulito masažas. Celiulito masažuoklis yra specialus įrankis, naudojamas masažuoti paveiktas odos vietas.
Cellulite Massager Manual €24.18Teigiama, kad celiulito masažas padeda pagerinti kraujotaką, ardyti riebalus ir išlyginti odos paviršių.
Celiulito masažuoklis: tipai
Rinkoje yra įvairių tipų celiulito masažuoklių, įskaitant:
Rankinis celiulito masažuoklis: Šie masažuokliai naudojami rankomis ir gali būti įvairių formų ir dydžių. Jie paprastai yra nebrangūs ir lengvai naudojami.
Elektrinis celiulito masažuoklis: Šie masažuokliai veikia baterijomis arba maitinami iš elektros tinklo. Jie dažnai turi įvairias funkcijas, tokias kaip vibracija, šiluma ir reguliuojamas intensyvumas.
Cellulite Massager Body Slim €29.70Vakuuminis celiulito masažuoklis: Šie masažuokliai naudoja vakuumą, kad pakeltų odą ir pagerintų kraujotaką. Jie laikomi vienais iš efektyviausių celiulito masažuoklių.
Celiulito masažo privalumai
Teigiama, kad celiulito masažas turi keletą privalumų, įskaitant:
- Pagerėjusi kraujotaka
- Padidėjęs limfos tekėjimas
- Sumažėjęs riebalų sankaupos
- Išlygintas odos paviršius
- Sumažėjęs celiulito matomumas
Tačiau svarbu pažymėti, kad moksliniai įrodymai, patvirtinantys šiuos teiginius, yra riboti.
Body Slim Massger Fat Burning €24.64Celiulito masažo trūkumai
Celiulito masažas paprastai yra saugus, tačiau gali sukelti keletą šalutinių poveikių, įskaitant:
- Paraudimas
- Odos sudirginimas
Nėščios moterys ir žmonės, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų, turėtų pasitarti su gydytoju prieš pradėdami celiulito masažą.
Celiulito masažo efektyvumas
Celiulito masažo efektyvumas yra prieštaringas. Kai kurie žmonės teigia, kad pastebėjo reikšmingą pagerėjimą po celiulito masažo kurso, o kiti teigia, kad nematė jokio poveikio.
Lose Weight Cellulite Massager €30.95Gali būti, kad celiulito masažo efektyvumas priklauso nuo įvairių veiksnių, įskaitant celiulito sunkumą, naudojamo masažuoklio tipą ir masažo trukmę, bei dažnumą.
Celiulito masažo alternatyvos
Be celiulito masažo, yra ir kitų būdų kovoti su celiulitu, įskaitant:
- Sveika mityba: Valgykite daug vaisių, daržovių ir viso grūdo produktų bei sumažinkite riebaus ir apdoroto maisto kiekį.
- Reguliarus mankštinimasis: Mankštinkitės bent 30 minučių per dieną.
