Mokslininkai nuolat ieško atsakymų apie žmogaus smegenų paslaptis.
Naujas tyrimas padėjo atskleisti vieną mažiau nagrinėtą reiškinį – smegenų tūrio mažėjimą su amžiumi, kuris laikomas natūralia senėjimo dalimi.
Procesas paprastai prasideda 30–40 metų amžiaus ir dažniausiai nesukelia nerimo.
Tačiau ligos, tokios kaip demencija, insultai ar traumos, gali paspartinti šį nykimą.
Kalifornijos universiteto San Fransiske tyrėjai nustatė, kad sutrikęs miegas gali būti reikšmingas veiksnys, spartinantis smegenų atrofiją.
Tyrime dalyvavo 600 asmenų, kurie vertino savo miego kokybę, o po 5 ir 10 metų mokslininkai tyrė jų smegenis.
Rezultatai parodė, kad net kontroliuojant kitus veiksnius, blogas miegas buvo susijęs su pastebimai didesniu smegenų senėjimu.
Vidutinio sunkumo miego problemos (22% dalyvių) lėmė, kad smegenys atitiko 1,6 metų didesnį amžių, o sunkūs miego sutrikimai (8%) – net 2,6 metų skirtumą.
Šis tyrimas leidžia manyti, kad miegas ir smegenų sveikata yra glaudžiai susiję, tačiau tikslios šio ryšio priežastys dar nėra galutinai suprastos. Tikėtina, kad veikia dvikryptis mechanizmas.
Kaip teigė filosofijos daktarė Clemance Cavaillé, „nors negalime tvirtai pasakyti, kad blogas miegas tiesiogiai sukelia demenciją, tyrimo duomenys rodo labai aiškų ryšį“.
Tyrimo vadovė, gydytoja Kristine Yaffe, ragina rūpintis kokybišku miegu nuo jaunystės, kad būtų išsaugota gera smegenų sveikata.
